Ett rejält proteinfrukostrecept med tomater och ost.
Länken har kopierats
Recept på en snabb frukost med ägg / Collage: My, foto: skärmdumpar från videon
En välsmakande och mättande frukost är nyckeln till en lyckad dag. Därför, även om du bara har 5 minuter på dig att förbereda den, kan du göra en komplett maträtt som kommer att förvåna alla med sin smak.
Chefredaktören lärde sig hur man lagar en unik frukost av två ägg. Bloggaren Anna delade receptet på en chic maträtt på TikTok.
Du kanske är intresserad av: Hela familjen kommer att äta: ett recept för kycklingmiddag utan krångel.
Frukost med två ägg – recept
Ingredienser:
- Ägg 2 st.
- Tortilla
- Spenat
- Tomat
- Hård ost
Lägg äggen, vispade med en gaffel, i den uppvärmda pannan och täck med tortillan. När äggen är väl stekta på ena sidan, vänd tortillan på andra sidan, lägg spenat, skivad tomat och riven hård ost på ena halvan. Varva tortillan och skär.
smaklig måltid!
Se videon om hur du förbereder frukost på 5 minuter:
Du kanske är intresserad av:
Om källan: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf – TikTok-sida för den ukrainska bloggaren Anna, som berättar om enkla, snabba och läckra recept för varje dag. Bloggaren driver också YouTube-kanalen Gotuemo_v_Kayf, som mer än 7 tusen användare har prenumererat på.
Om du upptäcker ett fel, välj önskad text och tryck på Ctrl+Enter för att rapportera det till redaktörerna.
