Foto: från öppna källor
De flesta brukar borsta tänderna efter frukost som ett mer logiskt tillvägagångssätt, men tandläkare varnar för denna vana.
Källa:
Frågan om när man ska borsta sin tandborste på morgonen har väckt debatt på sociala medier i flera år. Tandläkare Deepa Chopra, som arbetar på White Dental-kliniken, löste slutligen denna debatt genom att förklara varför munhygien måste utföras före den första måltiden. Daily Mail skriver om detta.
Varför du bör borsta tänderna före frukost
Många TikTok-användare förstår verkligen inte poängen med att borsta tänderna innan de äter, skämtar om att dina andetag kommer att lukta flingor hela dagen lång. Ur ett medicinskt perspektiv är dock borstning före frukost nyckeln.
Enligt läkaren hjälper denna procedur att ta bort plack och bakterier som samlats över natten. Dessutom skapar tandkräm ett skyddande lager av fluor på dina tänder innan du äter. Denna barriär minskar effekten av syror och socker som konsumeras vid frukost och hjälper till att minimera ytterligare skador.
Farorna med att städa efter att ha ätit
Populär frukostmat, inklusive frukt, juice och sylt, innehåller mycket syror, som tillfälligt kan mjuka upp tandemaljen.
”Om du borstar tänderna direkt efter frukost, borstar du faktiskt mot uppmjukad emalj, vilket kan leda till känslighet och erosion med tiden”, varnar Dr Chopra.
Om du fortfarande insisterar på att borsta tänderna efter din morgonmåltid, rekommenderar experten starkt att du väntar minst 30 minuter. Denna tid är nödvändig för att din saliv ska hinna neutralisera syrorna, vilket gör att emaljen stelnar och återhämtar sig igen.
Ännu en morgondebatt: hur man står rätt i duschen
Förutom tandhygien pågår det även debatter på nätet om var man ska vända ansiktet när man duschar. Dermatologiexperter rekommenderar generellt att du står med ryggen mot vattenströmmen. Harley Street Skin medgrundare Leslie Reynolds förklarar att detta förhindrar att schampo och balsam kommer i ansiktet, vilket kan täppa till porerna och orsaka irritation, och skyddar även känslig hud från direkt exponering för varmt vatten.
Samtidigt rekommenderar hudläkare Susan Mayo från Cadogan Clinic alternerande positioner. Hon menar att undvikande av konstant värme och tryck på samma delar av kroppen minskar rodnad och säkerställer också att kosmetika tvättas av jämnare från håret och huden.
Webbplatsen är inte säker! All din data är i fara: lösenord, webbläsarhistorik, personliga foton, bankkort och andra personliga uppgifter kommer att användas av angripare.
